Annakoroleの日記, 2018年 08月 21日

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2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 10.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:

859 kcal

脂質: 49.94g | たんぱく質: 49.63g | 炭水化物: 55.05g. 朝食: Дыня Торпеда, Кофе. 昼食: Суп-Пюре из Брокколи, Селедка под Шубой. 夕食: Салат с Курицей. もっと...

2227 kcal

運動: 家事 - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, ステッパー - 30 分, 休憩 - 11 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に9.8 kg減量中


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