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Annakorole
日記
2018年 08月 21日
Annakoroleの日記, 2018年 08月 21日
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2018年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.9 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
10.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 08月 21日:
859 kcal
脂質: 49.94g | たんぱく質: 49.63g | 炭水化物: 55.05g.
朝食:
Дыня Торпеда, Кофе.
昼食:
Суп-Пюре из Брокколи, Селедка под Шубой.
夕食:
Салат с Курицей.
もっと...
2227 kcal
運動:
家事 - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, ステッパー - 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に9.8 kg減量中
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