2018年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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1115 kcal
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脂質: 40.43g | たんぱく質: 59.66g | 炭水化物: 130.48g.
朝食: Фарш Индейки (Приготовленный), Банан, Бублик с Маком, Сыр Российский, Кофе с Молоком. 昼食: Греческий Салат, Рассольник. 夕食: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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