Annakoroleの日記, 2018年 01月 17日

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2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.3 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 8.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:

1101 kcal

脂質: 62.29g | たんぱく質: 26.05g | 炭水化物: 117.28g. 朝食: Кофе, Клементины, Личи, Кофе. 昼食: Суп Грибной, Картофельный Суп. 夕食: Клементины, Селедка под Шубой. 軽食/その他: Чай с Сахаром. もっと...

2219 kcal

運動: ステッパー - 40 分, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 5 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中


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