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Annakorole
日記
2018年 01月 16日
Annakoroleの日記, 2018年 01月 16日
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2018年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65 kg
これまでの減量分:
1 kg
.
残り:
9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 01月 16日:
1525 kcal
脂質: 57.44g | たんぱく質: 50.29g | 炭水化物: 206.02g.
朝食:
Личи, Кофе.
昼食:
Салат Мимоза, Суперсуп Суп Гороховый с Беконом.
夕食:
Приготовленная Квашеная Капуста.
もっと...
1993 kcal
運動:
ステッパー - 30 分, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に7 kg減量中
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