2017年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
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1742 kcal
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脂質: 97.85g | たんぱく質: 54.06g | 炭水化物: 162.52g.
朝食: Lay's Чипсы, Кофе с Молоком. 昼食: Салат Оливье, Борщ Украинский. 夕食: Сосиски Молочные, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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