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Annakorole
日記
2017年 05月 9日
Annakoroleの日記, 2017年 05月 9日
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2017年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.2 kg
これまでの減量分:
3.8 kg
.
残り:
6.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 05月 9日:
690 kcal
脂質: 25.30g | たんぱく質: 42.64g | 炭水化物: 75.68g.
朝食:
Яблоко Голден, Кофе.
昼食:
Рафинад, Простоквашино Творог 0,2%.
夕食:
Перекресток Винегрет Овощной с Маслом.
もっと...
2124 kcal
運動:
ステッパー - 37 分, 家事 - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, 休憩 - 11 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に5.6 kg減量中
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