2017年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:
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613 kcal
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脂質: 24.19g | たんぱく質: 22.87g | 炭水化物: 76.09g.
朝食: Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. 昼食: Макдоналдс Макфлури, Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
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週に7.7 kg増量中
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