Annakoroleの日記, 2016年 04月 13日

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2016年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58 kg これまでの減量分: 8 kg. 残り: 2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 13日:

1260 kcal

脂質: 58.56g | たんぱく質: 82.70g | 炭水化物: 104.72g. 朝食: Апельсин, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. 昼食: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Суп Харчо. 夕食: Свинина Запеченая, Сыр Российский. もっと...

1748 kcal

運動: 家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 休憩 - 11 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.3 kg減量中


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