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Annakorole
日記
2016年 04月 12日
Annakoroleの日記, 2016年 04月 12日
Annakoroleさんの自己紹介
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2016年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.9 kg
これまでの減量分:
7.1 kg
.
残り:
2.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 04月 12日:
1427 kcal
脂質: 41.75g | たんぱく質: 23.75g | 炭水化物: 248.69g.
朝食:
Аладушкин Свердловская Булочка, Кофе с Молоком.
昼食:
Азбука Здоровья Энергетический Батончик Мюсли, Русская Картошка Чипсы.
夕食:
Яблоко Голден, Киви, Чай.
もっと...
1899 kcal
運動:
テレビで見る - 2 時間, デスクワーク - 10 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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