Annakoroleの日記, 2016年 04月 6日

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2016年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.8 kg これまでの減量分: 6.2 kg. 残り: 3.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 6日:

1268 kcal

脂質: 57.18g | たんぱく質: 84.49g | 炭水化物: 100.82g. 朝食: Филевское Мороженое Пломбир Ванильный, Мандарины, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. 昼食: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). もっと...

2116 kcal

運動: 家事 - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, エリプティカルマシン - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.6 kg増量中


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