2016年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 3日:
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1331 kcal
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脂質: 69.33g | たんぱく質: 51.85g | 炭水化物: 131.22g.
朝食: Капучино, Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Семга Слабосоленая, Хлеб. 昼食: Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Рыбный Суп. 夕食: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Помело, Яблоко. もっと...
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2049 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, エリプティカルマシン - 30 分, 家事 - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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