Annakoroleの日記, 2016年 03月 23日

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2016年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.6 kg これまでの減量分: 5.4 kg. 残り: 4.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 23日:

956 kcal

脂質: 51.91g | たんぱく質: 71.71g | 炭水化物: 52.42g. 朝食: Хлеб Черный, Кофе. 昼食: Приготовленные Баклажаны. 夕食: Красные Помидоры, Семга Жареная. もっと...

2140 kcal

運動: デスクワーク - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, エリプティカルマシン - 38 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 10 時間　 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.3 kg減量中


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