2015年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 19日:
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547 kcal
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脂質: 21.01g | たんぱく質: 9.82g | 炭水化物: 83.29g.
朝食: Хлеб Черный, Чай. 昼食: Банан, Лента Винегрет Классический. 夕食: Мандарины. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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