2015年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 25日:
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1458 kcal
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脂質: 52.03g | たんぱく質: 45.44g | 炭水化物: 198.38g.
朝食: Шармель Пастила, Ватрушка с Творогом, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Кофе с Молоком. 昼食: Красное Яблоко, Красные Помидоры, Яичница. 夕食: Шармель Пастила, Макдоналдс Креветки (4), Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. もっと...
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1966 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に21 kg減量中
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