2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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938 kcal
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脂質: 47.04g | たんぱく質: 95.47g | 炭水化物: 35.33g.
昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Gallo Azeite Extra Virgem, Tomates, Pepino (Descascado), Repolho-Roxo, Couve-de-Folhas, Repolho, Cenouras. 夕食: Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Pasta de Amendoim. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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