2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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1110 kcal
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脂質: 60.60g | たんぱく質: 89.76g | 炭水化物: 73.10g.
昼食: Farofa, Salada Maionese, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Dombruno Kibe. 軽食/その他: Fruittella Life Zero Açúcar, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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