2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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1066 kcal
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脂質: 76.68g | たんぱく質: 78.58g | 炭水化物: 14.31g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 夕食: Arisco Maionese, Perdigão Linguiça Suína, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Suco de Limão, Pepino (Descascado), Alface. 軽食/その他: Ovo Cozido, Café, Castanhas-do-Pará. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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