2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
|
1690 kcal
|
脂質: 60.87g | たんぱく質: 89.06g | 炭水化物: 195.59g.
朝食: Печеное Яблоко, Вареное Яйцо, Печеное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Мишель Макаронс, Варенье из Смородины, Сырный Соус, Печеное Яблоко, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Сосиски Молочные. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|