2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
|
3927 kcal
|
脂質: 81.46g | たんぱく質: 78.92g | 炭水化物: 232.47g.
朝食: Bacon Curado ou Defumado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Café. 昼食: Rainha Costelinha Suína, Couve Manteiga Refogada, Farofa, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 軽食/その他: Caipirinha com Adoçante, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). もっと...
|
|
2538 kcal
|
運動:
ウォーキング - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 10 時間 40 分, テレビで見る - 2 時間, 浴びる - 20 分, 料理 - 1 時間. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|