2019年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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680 kcal
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脂質: 19.51g | たんぱく質: 44.65g | 炭水化物: 78.73g.
昼食: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Mie. 夕食: Ikan Panggang, Nasi Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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