|
Lite stolt över resultat. Var på julfest i fredags och åt helt ok men med måtta. Börjar nästan tro att man kan klara av alla frestelser 😀😀 med en stark karaktär å vilja.
|
114.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
|
2394 kcal
|
脂質: 66.50g | たんぱく質: 95.92g | 炭水化物: 331.84g.
朝食: Loka Kolsyrat Vatten, Rydbergs Gurksallad, Flora Mjölkfri, Kalkonpastrami, Södervidinge Ljust Surdegsbröd. 昼食: Eldorado Äppeldryck, Kycklingbröst, Granny Smith-Äpplen. 夕食: ICA Baby Plommontomater , Heineken Alkoholfri Öl, Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), ICA Förkokt Rödbeta, Kycklingfilé, Broccoli. 軽食/その他: Läskedryck, Jordgubbar, Gårdschips Chips Piri Piri & Rostad Vitlök, Triumf Glass Skruven. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|