2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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1618 kcal
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脂質: 90.24g | たんぱく質: 70.70g | 炭水化物: 122.92g.
朝食: Alma Piim 2,5%, Nescafe Warmy Caramel, VICI Smart Choice Kalapulgad, Farmi Hapukoor 20%, Рулет с Ветчиной, Сыром и Курицей. 昼食: Гуляш из Свинины, Vichy Vitamin Sport, Farmi Hapukoor 20%, Мясной Рулет Pikkpoiss, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Tallegg Kanapihvid, Соус из Творога и Укропа, Салат со Шпинатом, Моцареллой и Черри Помидорами. 軽食/その他: Какао Prisma. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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