2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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1379 kcal
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脂質: 65.78g | たんぱく質: 46.11g | 炭水化物: 149.51g.
朝食: Koffie, Campina Halfvolle Melk, Zaanse Mayonaise, Gebakken Ei, Kadetje. 夕食: Blue Band Halvarine, Krentenbrood, Bruine Boterham, Kees Kaas, Mayonaise, Frieten. 軽食/その他: Wortelen, Bullit Bullit Sugar Free, Verkade Maria. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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