2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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1025 kcal
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脂質: 23.18g | たんぱく質: 100.52g | 炭水化物: 111.65g.
朝食: Kiwi, Banane, Alpro Hafer Mandel, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, Aldi Nord Lachsforelle, Kleinemas Lachs-Schinken, Gurke (Geschält), Milbona Hirten Käse Light, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Tomaten. 夕食: Clementinen, Milram Kräuterquark, Kaki, Ernte Krone Rosenkohl, Pickenpack Wildlachsfilet. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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