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Bauchumfang 95 cm
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100.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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3105 kcal
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脂質: 100.28g | たんぱく質: 192.44g | 炭水化物: 347.15g.
朝食: Thomy Süßer Senf , Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Powercocktail. 昼食: ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Zwiebeln, Gartenkrone Gehackte Tomaten, ORO di Parma Tomaten Passiert, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Dorfmühle Dinkelnudeln. 軽食/その他: Schlagsahne, Rührkuchen. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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