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23'1-56'2
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62.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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2071 kcal
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脂質: 45.93g | たんぱく質: 148.53g | 炭水化物: 256.95g.
朝食: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. 昼食: Peras, Tassimo Café con Leche, Hacendado Lentejas Cocidas, Tomates, Verdifresh Canónigos. 夕食: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Pan Blanco, Pechuga de Pavo, Hacendado Vichyssoise. 軽食/その他: Morenitos, Gullón Mini Digestive Choco, Haribo Gominolas, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Mercadona Jamon Serrano, Biotech USA Zero Bar, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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