|
Streefgewicht aangepast naar 70.
Nog 2,2 kilo te gaan. Ik doe het langzaam en dat bevalt heel goed. Want het gaat er wel af!
|
72.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
|
1069 kcal
|
脂質: 32.17g | たんぱく質: 74.77g | 炭水化物: 116.91g.
朝食: AH Versgeperst Sinaasappelsap, AH Robuust Meergranen Broodjes , Zwagerman Gerookte Kipfilet, Aldi Filet Americain, Gekookt Ei. 昼食: Mandarijn. 夕食: AH Runder Biefstuk, Gekookt Ei, Harde Parmezaanse Kaas, AH Groene Aspergetips, Komkommer, Plus Zoete Tros Tomaatjes, AH Haricots Verts, AH Baby Romaine Sla. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|