2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
|
1506 kcal
|
脂質: 78.91g | たんぱく質: 33.27g | 炭水化物: 165.27g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Красные Помидоры, Бутерброд с Маслом, Яичный Омлет. 夕食: Ромовая Баба, Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Скумбрия Отварная, Салат Оливье, Пирожок с Картошкой, Виктория Котлета Куриная с Грибами. 軽食/その他: Lay's Чипсы с Крабом. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|