2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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2219 kcal
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脂質: 115.51g | たんぱく質: 84.17g | 炭水化物: 208.57g.
朝食: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Dulano Salami 1A (7g), Lidl Dinkelbrot, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milfina Kondensmilch 10%, Milch 1,5%. 昼食: Sonnenblumenöl, Sanella Sanella, Knoblauch, Rote Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ossobuco. 夕食: Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Tomaten, Exquisa Joghurt Kräuter , Milkana Schmelzkäse Salami, Harry Vital-Brot. 軽食/その他: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Milka Zartbitterschokolade. もっと...
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体重に変化ありません
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