|
Sista rejäla refeeden på 6000 kcal
|
87.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
|
2805 kcal
|
脂質: 80.79g | たんぱく質: 186.74g | 炭水化物: 335.02g.
朝食: Kung Markatta Rödbetsjuice, Brämhults Rödbetsjuice, Nocco PWO, Star Nutrition Amino-Pro Essential, Eldorado Bärmix, Tyngre Protein Vassle, Ingefära, Banan. 昼食: Espresso House Kyckling & Quinoasallad, Picadeli Libanesisk Quinoasallad. 夕食: Guldfågeln Kycklingfärs, Guldfågeln Kycklingfärs, Majs, ICA Ananas, Felix Mild Kebabsås, Santa Maria Tacokrydda, ICA Isbergssallad, Santa Maria Tortillabröd. 軽食/その他: Body Science Whey 100%, Banan. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|