2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 37.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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2099 kcal
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脂質: 92.96g | たんぱく質: 79.61g | 炭水化物: 241.49g.
朝食: Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Aknaz Krem Peynir , Nimet Kepekli Galeta, Kıymalı Pide. 昼食: Cennet Meyvesi. 夕食: Yurdum Barbunya Pilaki, Ta!Da! Kaşarlı Piliç Salamlı Sandviç. 軽食/その他: Eti Karam Gurme Gofret (50g), Cafex 2Si 1Arada. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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