2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
|
1981 kcal
|
脂質: 93.98g | たんぱく質: 82.97g | 炭水化物: 205.62g.
朝食: Любятово Крекер Сырный, Круассан, Овсянка. 昼食: Фасолевый Суп. 夕食: Простоквашино Творог 9%, Морковь по-Корейски, Сердце Свиное, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Гречка Отварная. 軽食/その他: Яблоко Желтое, От Мартина Семечки Отборные, Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Голден Яблоко . もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|