2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
|
1199 kcal
|
脂質: 20.18g | たんぱく質: 137.88g | 炭水化物: 114.42g.
朝食: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Жизнь Pi Рулет с Маком, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Parmalat Молоко 0,5%, QNT Delicious Whey Protein (30г). 昼食: Жизнь Pi Винегрет без Масла и Горошка , Куриное Филе. 夕食: Pure Protein Whey Protein, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Boombar Protein Cookie Cherry. 軽食/その他: Ананас. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|