2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
|
1704 kcal
|
脂質: 54.99g | たんぱく質: 120.19g | 炭水化物: 182.09g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной. 昼食: Огурец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. 夕食: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец, Морской Окунь. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Мандарины, Батон Нарезной, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|