2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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1032 kcal
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脂質: 62.36g | たんぱく質: 88.06g | 炭水化物: 26.90g.
朝食: LaVita Lavita, Edeka Beerenmischung, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 昼食: Milbona Schlagsahne, Grüne Brechbohnen, Gekochter Lachs. 夕食: Tzatziki, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Souvlaki. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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