2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
|
1467 kcal
|
脂質: 53.81g | たんぱく質: 51.79g | 炭水化物: 201.60g.
朝食: Поджаренный Белый Хлеб. 昼食: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, ПП Оладьи, Манго, Голубика, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). 夕食: Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, ПП Оладьи, Манго, ВкусВилл Салат Цезарь без Заправки. 軽食/その他: Мегамарт Булочка Солнышко с Маком, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Пахлава, Мегамарт Шаньга с Картофелем, Молочная Культура Йогурт с Гранолой и Изюмом. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|