2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
|
870 kcal
|
脂質: 38.81g | たんぱく質: 94.28g | 炭水化物: 35.25g.
朝食: Швейцарский Сыр, Рузский Творог Обезжиренный , Голубика, Паштет из Куриной Печени, Finn Crisp Multigrain (6г), Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный . 昼食: Помидор Тушеный, Цукини, Кальмар тушеный, Лосось. 夕食: Куриная Грудка. 軽食/その他: Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Свити. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|