2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
|
1626 kcal
|
脂質: 103.11g | たんぱく質: 96.62g | 炭水化物: 105.76g.
朝食: Nature’s Touch 冷凍酪梨切塊, Almond breeze 杏仁奶. 昼食: Costco 烤雞大腿. 夕食: 麻辣香鍋, 麻辣豆腐, 7-11 太和殿麻辣鍋, 蜂蜜檸檬水. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|