2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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1722 kcal
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脂質: 79.57g | たんぱく質: 109.98g | 炭水化物: 141.78g.
朝食: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Toasted Rye Bread, Butter (Salted), Egg White, Coffee, Great Value Half & Half, Sugar. 昼食: Chicken Wing (Skin Eaten), Pampered Chef Ham & Cheese Calzone. 夕食: Cream (Half & Half), Sugar, Coffee, Great Value Low sodium canned chicken, Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. 軽食/その他: Act II 94% Fat Free Butter Popcorn. もっと...
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2226 kcal
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運動:
Dancing - 30 分, dancing with my baby - 30 分, 家事 - 3 時間, Carrying Isabella Around - 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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