2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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1022 kcal
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脂質: 61.14g | たんぱく質: 68.98g | 炭水化物: 88.45g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Sasa Santan Kelapa, Nutrijell Jelly Powder Coklat. 昼食: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Telur. 夕食: Nangka, Tempe, Tahu, Bihun Goreng, Sasa Santan Kelapa, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Susu Kedelai. 軽食/その他: Roti Gandum, BUBUK KEDELEI. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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