2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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2157 kcal
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脂質: 102.69g | たんぱく質: 69.66g | 炭水化物: 248.57g.
朝食: 하마 비타민, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, Gs25 떠먹는 치즈케이크. 昼食: 청우 오리지널 찰떡쿠키, GS25 듬뿍햄&참치샐러드샌드, 요플레 오리지널 딸기 (85g). 夕食: 서브웨이 초코칩 쿠키, 서브웨이 치즈, 서브웨이 바베큐 소스, 서브웨이 로티세리치킨샌드위치. 軽食/その他: Яблоко, 호올스 호올스 캔디, Wrigley's Eclipse. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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