2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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1934 kcal
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脂質: 89.25g | たんぱく質: 95.76g | 炭水化物: 191.49g.
朝食: 腰果, 杏花楼 奶油椰蓉月饼. 昼食: 煮熟的鸡蛋白, 蒸南瓜, Oatly 燕麦奶. 夕食: 红烧豆腐, 红薯／地瓜, 螃蟹, 冰糖银耳. 軽食/その他: 油爆虾, viva lachia 无核葡萄干, alandy 蛋白棒（海盐芝士）. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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