2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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1167 kcal
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脂質: 69.34g | たんぱく質: 61.68g | 炭水化物: 76.50g.
昼食: Bakso Ikan, Udang Kukus atau Rebus, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Indomie Mi Goreng. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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