2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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3273 kcal
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脂質: 85.36g | たんぱく質: 157.10g | 炭水化物: 455.77g.
昼食: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Miel de Mil Flores, Pan de Leche la Cestera. 夕食: Lovilio Grana Padano, Huevo, Hacendado Espaguetis. 軽食/その他: Hacendado Tomate Rallado, Cerdo Burger Meat (Lidl), Hacendado Macarrones. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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