2019年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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1077 kcal
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脂質: 24.17g | たんぱく質: 76.24g | 炭水化物: 139.07g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. 昼食: Suco de Abacaxi, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Maminha. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Maminha, Chuchu Cozido. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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