2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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1506 kcal
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脂質: 43.34g | たんぱく質: 90.70g | 炭水化物: 175.18g.
朝食: Kaffe, Kokt Ägg, Kellogg's Special K Red Berries, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. 昼食: Senap, ICA Kokt Skinka, Margarin, Falu Råg Rut, ICA Ärtsoppa med Fläsk. 夕食: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Couscous (Kokt), ICA Pulled Beef Taco. 軽食/その他: ICA Micro Pop. もっと...
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週に13.5 kg減量中
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