2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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765 kcal
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脂質: 36.98g | たんぱく質: 83.01g | 炭水化物: 23.27g.
昼食: Gallo Azeite Extra Virgem, Pepino (Descascado), Repolho, Ovo Cozido. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aurora Mortadela, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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