2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 69.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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1673 kcal
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脂質: 56.02g | たんぱく質: 55.99g | 炭水化物: 245.52g.
昼食: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Predilecta Goiabada, Habib's Entrada Árabe, Habib's Mini Churros, Nestlé Leite em Pó Ninho, Castanhas de Caju, Açaí. 夕食: Azeitonas Verdes, Ovo, Ovo Frito, Clara de Ovo, Danubio Requeijão Zero. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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