2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.8 kg
これまでの減量分: 37.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
|
2567 kcal
|
脂質: 115.26g | たんぱく質: 132.52g | 炭水化物: 258.74g.
朝食: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Овсяные Хлопья, Чай, Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы. 昼食: Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы , Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. 夕食: Молочный Мир Бифитат, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Творог Хуторок 5%. 軽食/その他: Солонина, Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|