2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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1357 kcal
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脂質: 55.10g | たんぱく質: 72.28g | 炭水化物: 149.69g.
朝食: Queijo Branco, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Mamão Formosa. 昼食: Kibe Assado. 軽食/その他: Brigadeiro, Melão, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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